Йога для начинающих

Йога для начинающих – отличный способ познать себя с новой стороны, открыть в своем теле источник энергии, укрепить ментальное и физическое тело. Поэтому, если вы решили сделать выбор в пользу йоги, Читать далее →

5 ошибок в йоге, которые вредят здоровью

Начинающие практики йоги допускают ряд типичных ошибок, которые приводят к снижению эффективности занятий. Зная наиболее частые ошибки и прилагая усилия к их исправлению, вы сможете осознанно выполнять упражнения, добиваясь необходимых Читать далее →

Особенности проведения занятий по детской йоге

Для детей от пяти лет и до совершеннолетия, очень полезными являются занятия йогой, при проведении которых следует учитывать возрастные особенности организма ребенка. Организация занятий по йоге с детьми Набирая для Читать далее →

Йога во время беременности

Как известно, занятия йогой положительно отражаются на самочувствии вне зависимости от возраста, пола и сферы деятельности человека. Женщина, вынашивающая ребенка, также сможет найти в йоге массу полезных моментов. Однако в Читать далее →

Школы йоги, созданные на постсоветском пространстве

Сегодня йогой занимаются едва ли не в каждой стране мира. Такой ее популярности во многом способствовали звезды шоу-бизнеса, кино, успешные бизнесмены, что доказывает ее эффективность, если уж знаменитые люди тратят на Читать далее →